Working day

Krásný den!

Opět se Vám hlásím z práce. Zatím žádný zákazník, snad se to odpoledne zlepší.

Jak jsem zmiňovala minule, změnila sem barvu vlasů a tenhle týden jsem ji oživila barevným šamponem, takže jsem vidět i opravdu z velké dálky..

Další krásná zpráva je, že moje kožní problémy si vzaly volno a pozvolnu mě opouštějí. Nemilé je ale to, že, cvičení jsem ještě musela omezit :( Proto se dopuji alespoň vitamíny v podobě zeleniny a jedu si dále svůj jídelníček.
Copak máte k obědu vy? Pokud právě obědváte, přeji dobrou chuť!
Na mě čekal hověží domácí burgr a rýže s brokolicí.


Opět se nám blíží pátek a s ním očekávaný víkend, venku svítí sluníčko, takže nahoďte úsměv a mějte se krásně!!

New life style?

Musím se přiznat, že jsem na svůj blog úplně zapoměla, měla jsem daleko jiné starosti a docela mě to mrzí :( Takže co je nového?

Dala jsem se na zatím poměrně úspěšný boj s kily navíc (a že jich je víc než dost), takže nový jídelníček a hodně hodně cvičení.. Nebudete mi věřit, ale baví mě to! Sami uvidíte, chystám příspěvek přímo z místa činu.

Další novinkou je, že už nemám krásné dlouhé blond vlasy (vtip), ale kratší a hlavně zrzavé. Zúčastnila jsem se kadeřnického semináře, který zaštiťuje společnost Framesi a výsledkem byla barva a střih z nové kolekce Fall/Winter 2015/2016. Už si pomalu zvykám, učím se, jak s vlasy pracovat, protože vyžadují každodenní úpravu.

Díky dietě mě začalo bavit vaření, takže zkouším se svých "dovolených" surovin uvařit všechno možné, různé variace, například celozrnné penne s lososem a domácí rajčatovou omáčkou nebo snídaňové ovesné vločky na víc jak jeden způsob - dovedla jsem k dokonalosti ovesné placky, které tvoří především vločky a bílky, dále můžete přidat skořici, holandské kakao, hořkou čokoládu atd.

A jelikož mě teď přepadla nějaká agresivní vyrážka a musela jsem omezit cvičení na minimum, pustila jsem se alespoň do pečení.. Jako první jsem upekla francouzské macarons. Nejsou to tak úplně pravé macarons, protože jsem místo mandlové moučky použila vlašské ořechy. Jsou růžové a plněné krémem z hořké čokolády a smetany. Zkrátka samé dobroty :) 

Mějte se krásně a nezapomeňte, už se blíží víkend, takže nahoďte úsměv :)

Nice morning

Za delší odmlkou stojí zase škola! Učila jsem se na přijímací zkoušky, takže jsem se opět nevěnovala ničemu jinému. Ale včera jsem se dozvěděla, že jsem je splnila, takže mi ode dneška oficiálně začínají prázdniny. Možná i doživotní. Zkoušky jsem sice splnila, ale stále nevím jesti budu ke studiu přijata, je potřeba sestavit pořadí uchazečůatd atd a pak ze mě možná bude i Ing. :D
Ráno jsem vstala brzy, abych si doma trošku poklidila a pak jsem se odměnila výbornou snídaní. Připravila jsem si vlastní "fresh" z jahod, kefíru, lněných semínek a chia semínek. Mňamka <3 A zapila jsem to samozřejmě zeleným čajem.
Mějte více než krásný den, počasí už nám zase přeje :)

Summer nails

Dnes jsem si udělala 2 hodinky pro sebe a zašla si zase po měsíci na nehtíky k mé nehtařce Lucince. Už jsem to potřebovala. Měla jsem státnice a tak ty moje krásné, dívčí, růžovo-bílé dostaly hodně na zadek. Za mě? Maximální spokojenost! Zvolila jsem jasné, letní barvičky. O víkendu mě čeká Votvírák, tak snad zazářím :D No posuďte sami..
Děkuji Luci :)

Středa, začít je třeba..

Léto se pomalu ale jistě blíží a tak jsem se i já rozhodla jít trochu do sebe a začít se sebou něco dělat.. Jelikož převážnou část týdne trávím v práci (od rána do noci), tak to se cvičením to bude asi trochu horší. Co je ale základ, je změna jídelníčku! Takže jsem pro změnu v pracovním nasazení vynechala chipsy a zkusila si dát k snídani osmažený banán (smažený na kokosovém oleji samozřejmě) s vejci. Insipiraci jsem našla u holek na blogu Bloges Robes, kde ho uváděly v rámci Bloges výzvy. Další následovala svačinka v podobě rýžové kaše s malinami a pár kousky hrozna. K obědu následovaly suchárky s Patifu (tofu paštika) se sýrem, rajčátka a zelený čaj prokládaný vodou s limetou. Další svačinka a večeře se nesla v duchu "to co zbylo od oběda".. Takže sýr, suchárky, zbytek Patifu a ředkvičky. Mějte se více než krásně!